لوگو دکتر آس با سجاد عارفی نیا مرجع ورزش ایران، مبتکر بیزینس هوش مصنوعی خدمات ورزشی با ارائه برنامه تمرین تغذیه مکمل مربی باشگاه

" عنوان دکتر آس"

طرز تهیه رول تخم مرغ

" چکیده مقاله دکتر آس"

درست کردن تخم مرغ در خانه آسان و سرگرم کننده است و نتیجه نهایی یک میان وعده خوشمزه و رضایت بخش است که برای هر موقعیتی مناسب است. با این دستور العمل، می توانید طعم و بافت تخم مرغ سنتی چینی را در راحتی در خانه خود لذت ببرید.

نویسنده و محقق : سجاد عارفی نیا

طرز تهیه رول تخم مرغ

فهرست مطالب

درآمدزایی در دکتر آس مرجع ورزش ایران سریعترین راه :

طرز تهیه رول تخم مرغ

" شرح دکتر آس"

* در مصرف هر نوع مواد غذایی حد اعتدال را رعایت کنید و دقت نمایید حتی مواد سالم ممکن است در صورت استفاده نادرست و بیش از حد شما را از اهداف سلامتی و تناسب اندام دور کند *

طرز تهیه رول تخم مرغ

تخم مرغ یک میان وعده خوشمزه و رضایت بخش است که به راحتی در خانه درست می شود. این رول های ترد و خوش طعم یک پیش غذای محبوب در غذاهای چینی است و مورد علاقه مردم در سراسر جهان است. در این مقاله شما را با مراحل تهیه رول تخم مرغ در خانه آشنا می کنیم.

در اینجا راهنمای گام به گام طرز تهیه رول تخم مرغ آورده شده است:

عناصر: طرز تهیه رول تخم مرغ

  • بسته بندی رول تخم مرغ
  • ۱ پوند گوشت خوک یا مرغ چرخ شده
  • ۱ فنجان کلم خرد شده
  • ۱/۲ فنجان هویج رنده شده
  • ۱/۲ فنجان پیاز خرد شده
  • ۲ حبه سیر، خرد شده
  • ۱ قاشق غذاخوری سس سویا
  • نشاسته ذرت ۱ قاشق غذاخوری
  • ۱ قاشق غذاخوری روغن نباتی
  • نمک و فلفل برای چشیدن
  • آب برای آب بندی رول های تخم مرغ
  • روغن برای سرخ کردن

دستورالعمل ها: طرز تهیه رول تخم مرغ

  1. در تابه ای روغن نباتی را روی حرارت متوسط ​​رو به بالا گرم کنید. گوشت خوک یا مرغ آسیاب شده را اضافه کنید و بپزید تا دیگر صورتی نشود و در حین پخت آن را به قطعات کوچک خرد کنید. طرز تهیه رول تخم مرغ
  2. پیازهای خرد شده و سیر خرد شده را به تابه اضافه کنید و ۲ تا ۳ دقیقه تفت دهید تا معطر و شفاف شوند.
  3. کلم و هویج رنده شده را به تابه اضافه کنید و هم بزنید تا با مخلوط گوشت و پیاز ترکیب شود.
  4. در یک کاسه کوچک، سس سویا و نشاسته ذرت را با هم مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآیند. این مخلوط را به تابه اضافه کنید و هم بزنید تا گوشت و سبزیجات آغشته شوند . ۲ تا ۳ دقیقه دیگر بپزید تا مخلوط گرم شود و سبزیجات کمی نرم شوند. با نمک و فلفل مزه دار کنید.
  5. ظرف را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید مخلوط چند دقیقه خنک شود. طرز تهیه رول تخم مرغ
  6. برای جمع آوری رول های تخم مرغ، یک بسته بندی رول تخم مرغ را روی سطح تمیزی قرار دهید که یک گوشه آن به سمت شما باشد. ۲-۳ قاشق غذاخوری از مخلوط گوشت و سبزیجات را روی وسط لفاف بریزید.
  7. گوشه پایین لفاف را روی فیلینگ به سمت بالا تا کنید، آن را محکم زیر فیلینگ قرار دهید تا یک رول مرتب و فشرده ایجاد کنید.
  8. گوشه های چپ و راست لفاف را به سمت مرکز تا کنید و یک پاکت تمیز در اطراف فیلینگ تشکیل دهید. طرز تهیه رول تخم مرغ
  9. کمی آب روی گوشه بالای کادو بمالید و رول تخم مرغ را محکم بغلتانید و بسته بندی را ببندید.
  10. این کار را با کاسه رول تخم مرغ و فیلینگ باقی مانده تکرار کنید تا زمانی که تمام مواد پر شده تمام شود.
  11. در یک تابه بزرگ و عمیق یا سرخ کن عمیق، روغن را روی حرارت متوسط ​​رو به بالا گرم کنید تا به دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت برسد.
  12. رول های تخم مرغ را با احتیاط به روغن داغ اضافه کنید، مراقب باشید تابه بیش از حد شلوغ نشود. رول های تخم مرغ را به مدت ۳-۴ دقیقه از هر طرف سرخ کنید تا قهوه ای طلایی و ترد شوند.
  13. رول‌های تخم‌مرغ را با قاشق سوراخ‌دار از روغن خارج کرده و روی یک بشقاب کاغذی با حوله کاغذی قرار دهید تا روغن اضافی آن گرفته شود.
  14. رول‌های تخم‌مرغ را داغ با سس مورد علاقه‌تان مانند سس فلفل قرمز یا سس سویا سرو کنید.

درست کردن تخم مرغ در خانه آسان و سرگرم کننده است و نتیجه نهایی یک میان وعده خوشمزه و رضایت بخش است که برای هر موقعیتی مناسب است. با این دستور العمل، می توانید طعم و بافت تخم مرغ سنتی چینی را در راحتی در خانه خود لذت ببرید.

رفرنسهای طرز تهیه رول تخم مرغ

طرز تهیه رول تخم مرغ

ویتامین سی Vitamin C

295 اولین ستاره از چپ مرسی

" دسته های این مقاله"

" تگ های این مقاله"

" نظرات در دکتر آس "

از نگاه خودت و با علم و تجربه خودت مقاله رو با نظر و تحلیل کامل کن ...

طرز تهیه رول تخم مرغ

نظر شما برای دکتر آس مهم است ..

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سجاد عارفی نیا
سجاد عارفی نیا insta: sajad.arefinia

نظر شما برای دکتر آس مهم هست، با من سجاد عارفی نیا در رشد ورزش علمی و عملی کشورمان ایران سهیم باش. به تمام نظرات خودم پاسخ میدم. خودت رو در مقاله ثبت کن! بعد از ثبت نظر توسط شما، بهترین نظر و تحلیل تکمیل کننده در هر مقاله انتخاب خواهد شد، و تصویر و نام شما مانند همین قسمت در مقاله به عنوان همکار قرار داده می شود.

ثبت دیدگاه شما برای دکتر آس مهم است

بررسی و پاسخ توسط سجاد عارفی نیا

در دکتر آس کسب و کار ورزشی رو رشد بده: برند ثبت کن، آگهی بذار، رویداد معرفی کن، برنامه بفروش و ...

more insights

" مقالات مرتبط و تازه دکتر آس "

هدف دکتر آس در بخش مقالات ارائه خاصترین مطالب آموزشی برای رشد علمی و عملی علاقمندان به ورزش است.

ماشین حساب ضربان قلب هدف
ماشین حساب ضربان قلب هدف
ماشین حساب ضربان قلب
ماشین حساب ضربان قلب
ماشین حساب آستانه بی هوازی
ماشین حساب آستانه بی هوازی
ماشین حساب کالری سوزی الپتیکال
ماشین حساب کالری سوزی الپتیکال
ماشین حساب کالری سوزی دویدن
ماشین حساب کالری سوزی دویدن
ماشین حساب کالری سوزی تردمیل
ماشین حساب کالری سوزی تردمیل
ماشین حساب کالری سوزی پیاده روی
ماشین حساب کالری سوزی پیاده روی
ماشین حساب کالری سوزی پله
ماشین حساب کالری سوزی پله
ماشین حساب کالری سوزی شنا
ماشین حساب کالری سوزی شنا
ماشین حساب کالری سوزی سونا
ماشین حساب کالری سوزی سونا
ماشین حساب افزایش وزن
ماشین حساب افزایش وزن
ماشین حساب کاهش وزن
ماشین حساب کاهش وزن
ماشین حساب MET برای ۳۹ فعالیت ورزشی
ماشین حساب MET برای ۳۹ فعالیت ورزشی
ماشین حساب حداکثر اکسیژن مصرفی دونده VO2 Max Runners
ماشین حساب حداکثر اکسیژن مصرفی دونده VO2 Max Runners
ماشین حساب یک تکرار بیشینه
ماشین حساب یک تکرار بیشینه
ماشین حساب کالری طناب زدن
ماشین حساب کالری طناب زدن
ماشین حساب کالری پیاده روی
ماشین حساب کالری پیاده روی
ماشین حساب زون چربی سوزی
ماشین حساب زون چربی سوزی
ماشین حساب بروس پروتکل METs
ماشین حساب بروس پروتکل METs
ماشین حساب مصرف کالری برپی
ماشین حساب مصرف کالری برپی

مرجع تمرین و حرکت

دانش نامه تمرین و حرکات ورزشی با آنالیز و آموزش

تمرینات با وزنه | تمرینات بدون وزنه | مرجع تمرینات

مرجع برنامه‌های تمرینی

تجویز و آموزش برنامه نویسی رشته‌های ورزشی برای اهداف مختلف

انتخاب دوره برنامه | مرجع برنامه تمرین | نمونه برنامه‌ها | الگوها و سیستمها

مرجع تغذیه مکمل رژیم

کاملترین مرجع مکمل و تغذیه به زبان فارسی با آموزش برنامه‌های غذایی

مرجع تغذیه و مکمل | دانش نامه مکمل | رژیم غذایی و تعذیه

مرجع مربیگری

آموزش مربیگری از مبتدی تا حرفه ای

راهنمایی‌ها | آسیب شناسی | روانشناسی

رشته‌های ورزشی

آشنایی و تحلیل رشته های مختلف ورزشی

بادی بیلدینگ | کراس فیت

ماشین حساب‌های ورزشی

پیشرفته و کارامد با آنالیز آنی تست‌های ورزشی سجاد عارفی نیا

آزمونهای ورزشی | ماشین حساباپلیکیشن

چالش رکورد جایزه

بنچ مارک و ثبت رکورد با امکان درآمدزایی و جایزه

بنچ مارک | رکورد

موزیک ورزشی

موزیک های ورزشی استاندارد با قابلیت دانلود و پخش

Layer 1
Top
خیریه ورزشی دکتر آس

کمک به نیازمندان ورزشی