لوگو دکتر آس با سجاد عارفی نیا مرجع ورزش ایران، مبتکر بیزینس هوش مصنوعی خدمات ورزشی با ارائه برنامه تمرین تغذیه مکمل مربی باشگاه

" عنوان دکتر آس"

علائم و نشانه های پیچ خوردگی و کشیدگی مچ پا

" چکیده مقاله دکتر آس"

علائم پیچ خوردگی و کشیدگی مچ پا می تواند کاملاً مشابه باشد، اما برخی از تمایزات مهم وجود دارد. هر دو شامل درد موضعی، تورم مچ پا و بی‌ثباتی می‌شوند، اما محل و عوارض جانبی آن درد و بی‌ثباتی می‌تواند بسته به اینکه عضله یا رباط درگیر باشد متفاوت باشد.

نویسنده و محقق : سجاد عارفی نیا

علائم و نشانه های پیچ خوردگی و کشیدگی مچ پا

فهرست مطالب

درآمدزایی در دکتر آس مرجع ورزش ایران سریعترین راه :

علائم و نشانه های پیچ خوردگی و کشیدگی مچ پا

" شرح دکتر آس"

علائم و نشانه های پیچ خوردگی و کشیدگی مچ پا

علائم پیچ خوردگی و کشیدگی مچ پا می تواند کاملاً مشابه باشد، اما برخی از تمایزات مهم وجود دارد. هر دو شامل درد موضعی، تورم مچ پا و بی‌ثباتی می‌شوند، اما محل و عوارض جانبی آن درد و بی‌ثباتی می‌تواند بسته به اینکه عضله یا رباط درگیر باشد متفاوت باشد.

علائم پیچ خوردگی مچ پا

در پیچ خوردگی مچ پا، علائم و نشانه های زیر ممکن است رخ دهد:

درد موضعی در محل رگ به رگ شدن. به عنوان مثال، اگر رباط دلتوئید رگ به رگ شده باشد، درد در قسمت داخلی مچ پا ایجاد می شود. درد اغلب به صورت ناگهانی و تیز توصیف می شود و با حرکت یا قرار دادن وزن روی مچ پا بدتر می شود. درد ممکن است با استراحت و بالا بردن مچ پا تا حدودی تسکین یابد.

تورم در محل رگ به رگ شدن. در مورد رگ به رگ شدن رباط دلتوئید، داخل مچ پا ممکن است به طور قابل توجهی متورم شود. یا اگر یک یا چند رباط در کمپلکس رباط جانبی رگ به رگ شده باشند، ممکن است تورم در قسمت خارجی مچ پا ایجاد شود.

کبودی روی محل رگ به رگ شدن. علاوه بر تورم، بیماران ممکن است متوجه تغییر رنگ پوست مایل به آبی، قرمز یا ارغوانی در محل پیچ‌خوردگی شوند که نشانه‌ای از پاره شدن رباط‌ها و هجوم خون به آن ناحیه است.

توانایی محدود در حرکت مچ پا. در پیچ خوردگی های شدیدتر، بیماران ممکن است نتوانند پا را بچرخانند، خم کنند یا خم کنند. فعالیت های تحمل وزن مانند پیاده روی ممکن است دشوار یا غیرممکن شود.

صدای ترکیدن یا احساس. هنگامی که آسیب رخ می دهد، بیماران ممکن است هنگام کشیده شدن یا پارگی رباط، صدای “پاپ” را بشنوند یا احساس کنند.

درد شدید در زمان ضربه. در موارد رگ به رگ شدن شدید که رباط یا رباط ها به طور جزئی یا کامل پاره می شود، درد به اندازه ای ناگهانی و شدید است که بیماران هر کاری را که انجام می دهند متوقف کرده و بی حرکت می شوند.

در این مقاله:

علائم کشیدگی مچ پا

در حالی که بیشتر رگ به رگ شدن مچ پا آسیب های حادی است که به دنبال یک ضربه اتفاق می افتد، کشیدگی مچ پا می تواند حاد یا مزمن باشد. فشارهای حاد ممکن است به دنبال یک ضربه، مانند لیز خوردن و افتادن روی یک تکه یخ یا دویدن و پریدن در حین ورزش رخ دهد. کشیدگی های مزمن معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد طولانی مدت از عضلات مچ پا رخ می دهد و اغلب در دوندگان مسافت طولانی، بازیکنان فوتبال و فوتبال آمریکایی، ژیمناستیک ها و رقصندگان رخ می دهد.

علائم و نشانه‌های زیر ممکن است نشانه‌ای از کشیدگی مچ پا باشد:

درد. درد ممکن است بلافاصله در شروع یک فشار حاد ظاهر شود یا در مورد فشار مزمن که در طول زمان به دلیل استفاده بیش از حد از عضلات مچ پا ایجاد می شود، به تدریج ظاهر شود. (مورد دوم رایج تر است).

تورم، قرمزی و التهاب که در محل فشار موضعی است. به عنوان مثال، اگر عضلات ساق پا (گاستروکنمیوس و سولئوس ) در جایی که به مچ پا می رسند تحت فشار قرار گیرند، قسمت تحتانی ساق پا و ناحیه ای که استخوان مچ پا را احاطه کرده است ممکن است تورم یا قرمزی نشان دهد. ناحیه التهاب ممکن است برافروخته یا گرم به نظر برسد.

اسپاسم عضلانی، گرفتگی و ضعف عضلانی در مچ پا. مچ پا یا ساق پا ممکن است منقبض یا منقبض شود یا مچ پا دیگر قادر به عملکرد طبیعی نباشد. به عنوان مثال، مچ پا فشاری ممکن است دیگر وزن فرد را تحمل نکند، یا ممکن است فرد توانایی پریدن یا دویدن بدون درد را از دست بدهد.

محدوده حرکتی محدود. اگر یک یا چند ماهیچه و/یا تاندون در مچ پا کشیده شود، مچ پا ممکن است دیگر نتواند بدون درد به طور طبیعی حرکت کند، یا ممکن است فرد کنترل مچ پا را به طور کامل از دست بدهد. برای مثال، در مورد کشیدگی خفیف، بیمار ممکن است دیگر نتواند مچ پا را بدون احساس ناراحتی بچرخاند یا خم کند، در حالی که در مورد فشار شدید، مچ پا ممکن است کاملاً سست شود.

به منظور تشخیص و درمان صحیح، به بیماران توصیه می شود برای هر گونه علائم دردناک یا ناتوان کننده به پزشک مراجعه کنند. پیچ خوردگی و کشیدگی مچ پا می تواند علائم مشابه و همچنین علل و عوامل خطر مشابه داشته باشد.

رفرنسهای علائم و نشانه های پیچ خوردگی و کشیدگی مچ پا

علائم و نشانه های پیچ خوردگی و کشیدگی مچ پا

ویتامین سی Vitamin C

285 اولین ستاره از چپ مرسی

" دسته های این مقاله"

" تگ های این مقاله"

" نظرات در دکتر آس "

از نگاه خودت و با علم و تجربه خودت مقاله رو با نظر و تحلیل کامل کن ...

علائم و نشانه های پیچ خوردگی و کشیدگی مچ پا

نظر شما برای دکتر آس مهم است ..

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سجاد عارفی نیا
سجاد عارفی نیا insta: sajad.arefinia

نظر شما برای دکتر آس مهم هست، با من سجاد عارفی نیا در رشد ورزش علمی و عملی کشورمان ایران سهیم باش. به تمام نظرات خودم پاسخ میدم. خودت رو در مقاله ثبت کن! بعد از ثبت نظر توسط شما، بهترین نظر و تحلیل تکمیل کننده در هر مقاله انتخاب خواهد شد، و تصویر و نام شما مانند همین قسمت در مقاله به عنوان همکار قرار داده می شود.

ثبت دیدگاه شما برای دکتر آس مهم است

بررسی و پاسخ توسط سجاد عارفی نیا

در دکتر آس کسب و کار ورزشی رو رشد بده: برند ثبت کن، آگهی بذار، رویداد معرفی کن، برنامه بفروش و ...

more insights

" مقالات مرتبط و تازه دکتر آس "

هدف دکتر آس در بخش مقالات ارائه خاصترین مطالب آموزشی برای رشد علمی و عملی علاقمندان به ورزش است.

ماشین حساب ضربان قلب هدف
ماشین حساب ضربان قلب هدف
ماشین حساب ضربان قلب
ماشین حساب ضربان قلب
ماشین حساب آستانه بی هوازی
ماشین حساب آستانه بی هوازی
ماشین حساب کالری سوزی الپتیکال
ماشین حساب کالری سوزی الپتیکال
ماشین حساب کالری سوزی دویدن
ماشین حساب کالری سوزی دویدن
ماشین حساب کالری سوزی تردمیل
ماشین حساب کالری سوزی تردمیل
ماشین حساب کالری سوزی پیاده روی
ماشین حساب کالری سوزی پیاده روی
ماشین حساب کالری سوزی پله
ماشین حساب کالری سوزی پله
ماشین حساب کالری سوزی شنا
ماشین حساب کالری سوزی شنا
ماشین حساب کالری سوزی سونا
ماشین حساب کالری سوزی سونا
ماشین حساب افزایش وزن
ماشین حساب افزایش وزن
ماشین حساب کاهش وزن
ماشین حساب کاهش وزن
ماشین حساب MET برای ۳۹ فعالیت ورزشی
ماشین حساب MET برای ۳۹ فعالیت ورزشی
ماشین حساب حداکثر اکسیژن مصرفی دونده VO2 Max Runners
ماشین حساب حداکثر اکسیژن مصرفی دونده VO2 Max Runners
ماشین حساب یک تکرار بیشینه
ماشین حساب یک تکرار بیشینه
ماشین حساب کالری طناب زدن
ماشین حساب کالری طناب زدن
ماشین حساب کالری پیاده روی
ماشین حساب کالری پیاده روی
ماشین حساب زون چربی سوزی
ماشین حساب زون چربی سوزی
ماشین حساب بروس پروتکل METs
ماشین حساب بروس پروتکل METs
ماشین حساب مصرف کالری برپی
ماشین حساب مصرف کالری برپی

مرجع تمرین و حرکت

دانش نامه تمرین و حرکات ورزشی با آنالیز و آموزش

تمرینات با وزنه | تمرینات بدون وزنه | مرجع تمرینات

مرجع برنامه‌های تمرینی

تجویز و آموزش برنامه نویسی رشته‌های ورزشی برای اهداف مختلف

انتخاب دوره برنامه | مرجع برنامه تمرین | نمونه برنامه‌ها | الگوها و سیستمها

مرجع تغذیه مکمل رژیم

کاملترین مرجع مکمل و تغذیه به زبان فارسی با آموزش برنامه‌های غذایی

مرجع تغذیه و مکمل | دانش نامه مکمل | رژیم غذایی و تعذیه

مرجع مربیگری

آموزش مربیگری از مبتدی تا حرفه ای

راهنمایی‌ها | آسیب شناسی | روانشناسی

رشته‌های ورزشی

آشنایی و تحلیل رشته های مختلف ورزشی

بادی بیلدینگ | کراس فیت

ماشین حساب‌های ورزشی

پیشرفته و کارامد با آنالیز آنی تست‌های ورزشی سجاد عارفی نیا

آزمونهای ورزشی | ماشین حساباپلیکیشن

چالش رکورد جایزه

بنچ مارک و ثبت رکورد با امکان درآمدزایی و جایزه

بنچ مارک | رکورد

موزیک ورزشی

موزیک های ورزشی استاندارد با قابلیت دانلود و پخش

Layer 1
Top
خیریه ورزشی دکتر آس

کمک به نیازمندان ورزشی