لوگو دکتر آس با سجاد عارفی نیا مرجع ورزش ایران، مبتکر بیزینس هوش مصنوعی خدمات ورزشی با ارائه برنامه تمرین تغذیه مکمل مربی باشگاه

" عنوان دکتر آس"

ماشین حساب محاسبه چربی بدن

" چکیده مقاله دکتر آس"

روشهای اندازه گیری چربی بدن در حالت کلی و ساده به سه روش انجام می‌شود، 1. اندازه گیری با دستگاه تجزیه‌کننده چربی بدن: این دستگاه ها با استفاده از تکنولوژی بیوالکتریکی، میزان چربی بدن را اندازه گیری می کنند. 2. اندازه گیری با استفاده از کالیپر چربی: کالیپر چربی یک ابزار ساده است که برای اندازه گیری ضخامت چربی بدن استفاده می شود. و روش سوم ..

نویسنده و محقق : سجاد عارفی نیا

مرجع ورزش ایران مرکز خدمات ورزشی ایران دکتر آس با سجاد عارفی نیا

فهرست مطالب

درآمدزایی در دکتر آس مرجع ورزش ایران سریعترین راه :

ماشین حساب محاسبه چربی بدن

" شرح دکتر آس"

* اگه ماشین حساب برای شما کار نکرد اطلاعات رو در قسمت نظرها ثبت کن تا نتیجه واست ارائه بشه.

ماشین حساب محاسبه چربی بدن

محاسبه چربی بدن سجاد عارفی نیا

ماشین حساب محاسبه چربی بدن

صفحه کلید (کیبورد) خود را انگلیسی کنید.

محاسبه‌گر چربی بدن

require
require
require
require
require
 
 

چربی بدن شما ......

توضیح
خانم‌ها
مردان
Recommended:
20-25%
8-14%
Average :
22-25%
15-19%
چاق :
30+%
25+%

روشهای محاسبه چربی بدن به وسیله فرمول و ماشین حساب:

۱. فرمول دستی:

یکی از روشهای ساده برای محاسبه چربی بدن استفاده از فرمول دستی است. برای این کار، ابتدا وزن و قد خود را اندازه گیری کنید. سپس از فرمول زیر استفاده کنید:

BMI = وزن (کیلوگرم) / (قد (متر))^۲

سپس با استفاده از جدول زیر، می توانید بررسی کنید که چه مقدار چربی بدن شما است:

BMI چربی بدن

کمتر از ۱۸.۵ کم

۱۸.۵ تا ۲۴.۹ معمولی

۲۵ تا ۲۹.۹ اضافه وزن

۳۰ تا ۳۴.۹ چاق

۳۵ تا ۳۹.۹ بسیار چاق

بیشتر از ۴۰ بسیار بسیار چاق

۲. ماشین حساب:

بسیاری از ماشین حساب ها دارای قابلیت محاسبه BMI هستند. برای این کار، ابتدا وزن و قد خود را اندازه گیری کنید و سپس بر روی دکمه BMI در ماشین حساب خود کلیک کنید. ماشین حساب سپس BMI شما را محاسبه کرده و نتیجه را نشان می دهد.

روشهای اندازه گیری چربی بدن:

۱. اندازه گیری با دستگاه تجزیه‌کننده چربی بدن:

این دستگاه ها با استفاده از تکنولوژی بیوالکتریکی، میزان چربی بدن را اندازه گیری می کنند. این دستگاه ها الکترودهایی دارند که به صورت مستقیم با بدن در تماس هستند و این امر به آنها کمک می کند که میزان چربی بدن را به دقت اندازه گیری کنند.

۲. اندازه گیری با استفاده از کالیپر چربی:

کالیپر چربی یک ابزار ساده است که برای اندازه گیری ضخامت چربی بدن استفاده می شود. این ابزار به شکل یک دستگاه کوچک با دو پره است که با قرار دادن آنها روی پوست، می توان ضخامت چربی را اندازه گیری کرد.

۳. اندازه گیری با استفاده از تصویربرداری:

تصویربرداری، می تواند به عنوان یکی از روش های دقیق تر برای اندازه گیری چربی بدن استفاده شود. این روش شامل استفاده از تکنولوژی های مختلفی مانند MRI، CT scan و DEXA می باشد. این روش ها به شما اجازه می دهند تا به دقت میزان چربی بدن خود را اندازه گیری کنید.

رفرنسهای ماشین حساب محاسبه چربی بدن

ماشین حساب محاسبه چربی بدن

ویتامین سی Vitamin C

278 اولین ستاره از چپ مرسی

" دسته های این مقاله"

" تگ های این مقاله"

" نظرات در دکتر آس "

از نگاه خودت و با علم و تجربه خودت مقاله رو با نظر و تحلیل کامل کن ...

ماشین حساب محاسبه چربی بدن

نظر شما برای دکتر آس مهم است ..

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سجاد عارفی نیا
سجاد عارفی نیا insta: sajad.arefinia

نظر شما برای دکتر آس مهم هست، با من سجاد عارفی نیا در رشد ورزش علمی و عملی کشورمان ایران سهیم باش. به تمام نظرات خودم پاسخ میدم. خودت رو در مقاله ثبت کن! بعد از ثبت نظر توسط شما، بهترین نظر و تحلیل تکمیل کننده در هر مقاله انتخاب خواهد شد، و تصویر و نام شما مانند همین قسمت در مقاله به عنوان همکار قرار داده می شود.

ثبت دیدگاه شما برای دکتر آس مهم است

بررسی و پاسخ توسط سجاد عارفی نیا

در دکتر آس کسب و کار ورزشی رو رشد بده: برند ثبت کن، آگهی بذار، رویداد معرفی کن، برنامه بفروش و ...

more insights

" مقالات مرتبط و تازه دکتر آس "

هدف دکتر آس در بخش مقالات ارائه خاصترین مطالب آموزشی برای رشد علمی و عملی علاقمندان به ورزش است.

ماشین حساب ضربان قلب هدف
ماشین حساب ضربان قلب هدف
ماشین حساب ضربان قلب
ماشین حساب ضربان قلب
ماشین حساب آستانه بی هوازی
ماشین حساب آستانه بی هوازی
ماشین حساب کالری سوزی الپتیکال
ماشین حساب کالری سوزی الپتیکال
ماشین حساب کالری سوزی دویدن
ماشین حساب کالری سوزی دویدن
ماشین حساب کالری سوزی تردمیل
ماشین حساب کالری سوزی تردمیل
ماشین حساب کالری سوزی پیاده روی
ماشین حساب کالری سوزی پیاده روی
ماشین حساب کالری سوزی پله
ماشین حساب کالری سوزی پله
ماشین حساب کالری سوزی شنا
ماشین حساب کالری سوزی شنا
ماشین حساب کالری سوزی سونا
ماشین حساب کالری سوزی سونا
ماشین حساب افزایش وزن
ماشین حساب افزایش وزن
ماشین حساب کاهش وزن
ماشین حساب کاهش وزن
ماشین حساب MET برای ۳۹ فعالیت ورزشی
ماشین حساب MET برای ۳۹ فعالیت ورزشی
ماشین حساب حداکثر اکسیژن مصرفی دونده VO2 Max Runners
ماشین حساب حداکثر اکسیژن مصرفی دونده VO2 Max Runners
ماشین حساب یک تکرار بیشینه
ماشین حساب یک تکرار بیشینه
ماشین حساب کالری طناب زدن
ماشین حساب کالری طناب زدن
ماشین حساب کالری پیاده روی
ماشین حساب کالری پیاده روی
ماشین حساب زون چربی سوزی
ماشین حساب زون چربی سوزی
ماشین حساب بروس پروتکل METs
ماشین حساب بروس پروتکل METs
ماشین حساب مصرف کالری برپی
ماشین حساب مصرف کالری برپی

مرجع تمرین و حرکت

دانش نامه تمرین و حرکات ورزشی با آنالیز و آموزش

تمرینات با وزنه | تمرینات بدون وزنه | مرجع تمرینات

مرجع برنامه‌های تمرینی

تجویز و آموزش برنامه نویسی رشته‌های ورزشی برای اهداف مختلف

انتخاب دوره برنامه | مرجع برنامه تمرین | نمونه برنامه‌ها | الگوها و سیستمها

مرجع تغذیه مکمل رژیم

کاملترین مرجع مکمل و تغذیه به زبان فارسی با آموزش برنامه‌های غذایی

مرجع تغذیه و مکمل | دانش نامه مکمل | رژیم غذایی و تعذیه

مرجع مربیگری

آموزش مربیگری از مبتدی تا حرفه ای

راهنمایی‌ها | آسیب شناسی | روانشناسی

رشته‌های ورزشی

آشنایی و تحلیل رشته های مختلف ورزشی

بادی بیلدینگ | کراس فیت

ماشین حساب‌های ورزشی

پیشرفته و کارامد با آنالیز آنی تست‌های ورزشی سجاد عارفی نیا

آزمونهای ورزشی | ماشین حساباپلیکیشن

چالش رکورد جایزه

بنچ مارک و ثبت رکورد با امکان درآمدزایی و جایزه

بنچ مارک | رکورد

موزیک ورزشی

موزیک های ورزشی استاندارد با قابلیت دانلود و پخش

Layer 1
Top
خیریه ورزشی دکتر آس

کمک به نیازمندان ورزشی