لوگو دکتر آس با سجاد عارفی نیا مرجع ورزش ایران، مبتکر بیزینس هوش مصنوعی خدمات ورزشی با ارائه برنامه تمرین تغذیه مکمل مربی باشگاه

" عنوان دکتر آس"

نمونه تعامل با ورزشکار Interaction

" چکیده مقاله دکتر آس"

بهتر است ورزشکار بتواند نظر خود را تنظیم کند. روانشناس ورزشی به عنوان مشاور سعی می کند ورزشکار را به راه حل های قابل قبول و عملی راهنمایی کند. بسته به مشکل مشکوک، این راه حل ها ممکن است شامل تمرینات ذهنی یا مراسم خاصی باشد. ورزشکار ممکن است مجبور شود یاد بگیرد که چگونه روی انجام کار خود، فرآیند اجرا، دوباره تمرکز کند. ورزشکار باید تشویق شود تا تمرکز خود را از برنده شدن دور کند و به بهترین شکل ممکن انجام دهد. ورزشکار باید یاد بگیرد که با انتظارات خود و دیگران کنار بیاید. شاید ورزشکار خواسته هایی از مربی، خانواده، هم تیمی ها، دوستان یا هوادارانش داشته باشد.

نویسنده و محقق : سجاد عارفی نیا

مرجع ورزش ایران مرکز خدمات ورزشی ایران دکتر آس با سجاد عارفی نیا

فهرست مطالب

درآمدزایی در دکتر آس مرجع ورزش ایران سریعترین راه :

نمونه تعامل با ورزشکار Interaction

" شرح دکتر آس"

نمونه تعامل با ورزشکار Interaction

پس از اینکه روانشناس ورزشی و ورزشکار در مورد علل احتمالی مشکل صحبت کردند، روانشناس ورزشی باید از ورزشکار بپرسد که اقدامات مناسب برای مبارزه با مشکل او چیست. این ممکن است با درخواست از ورزشکار برای یادآوری اینکه چه مراحلی در گذشته در شرایط مشابه موثر بوده یا نبوده است تسهیل شود.

قبل از اینکه هر توصیه ای به ورزشکار داده شود، باید چند سوال پرسیده شود تا ۱) اطلاعات بیشتری کسب کند و ۲) با ورزشکار ارتباط برقرار کند. این سوالات شامل تاریخچه ورزشی، اهداف، تجربیات گذشته با تکنیک های روانشناسی ورزشی، تجربیات گذشته در مورد تمرکز مجدد، منظور آنها از “منطقه” چیست، بینش در مورد اینکه آنها فکر می کنند مشکل چیست، آنچه آنها سعی کرده اند را بررسی کنند. برای رفع مشکل انجام دهید

پس از شنیدن این نگرانی‌ها، روان‌شناس ورزشی ممکن است از ورزشکار بخواهد تا احساسی را که در زمانی که در “منطقه” خود بوده است، توصیف کند. روانشناس ورزشی می تواند در مورد آنچه ورزشکار گفته است تأمل کند یا از ورزشکار بخواهد تا جزئیات خاصی از آنچه را که توضیح داده است را روشن کند تا روانشناس ورزشی بتواند ۱) مشکل ورزشکار را درک کند ۲) از ورزشکار بخواهد این احساسات را مرور کند ۳) ورزشکار را مطمئن کند. روانشناسان ورزشی آنچه را که بیان می شود درک کرده اند.

در مرحله بعد، روانشناس ورزشی می تواند از ورزشکار بخواهد که مشکل را توضیح دهد. روانشناس ورزشی ممکن است از ورزشکار بپرسد که هنگام اجرا چه احساسی دارد. باز هم روانشناس ورزشی می تواند منعکس کند و نظر بدهد تا روانشناس ورزشی بتواند درک بهتری از مشکل خود داشته باشد. در این مرحله، روانشناس ورزشی به طور خاص از ورزشکار می پرسد که آیا احساس می کند مشکل آنها ممکن است “فلان” باشد، بسته به اطلاعاتی که ورزشکار به اشتراک گذاشته است. پس از اینکه روانشناس ورزشی و ورزشکار در مورد علل احتمالی مشکل صحبت کردند، روانشناس ورزشی باید از ورزشکار بپرسد که اقدامات مناسب برای مبارزه با مشکل او چیست. این ممکن است با درخواست از ورزشکار برای یادآوری اینکه چه مراحلی در گذشته در شرایط مشابه موثر بوده یا نبوده است تسهیل شود.

بهتر است ورزشکار بتواند نظر خود را تنظیم کند. روانشناس ورزشی به عنوان مشاور سعی می کند ورزشکار را به راه حل های قابل قبول و عملی راهنمایی کند. بسته به مشکل مشکوک، این راه حل ها ممکن است شامل تمرینات ذهنی یا مراسم خاصی باشد. ورزشکار ممکن است مجبور شود یاد بگیرد که چگونه روی انجام کار خود، فرآیند اجرا، دوباره تمرکز کند. ورزشکار باید تشویق شود تا تمرکز خود را از برنده شدن دور کند و به بهترین شکل ممکن انجام دهد. ورزشکار باید یاد بگیرد که با انتظارات خود و دیگران کنار بیاید. شاید ورزشکار خواسته هایی از مربی، خانواده، هم تیمی ها، دوستان یا هوادارانش داشته باشد. شاید ورزشکار از تجسم عملکردهای موفق، کنترل برانگیختگی از طریق آرامش، صحبت با خود یا مشاوره بیشتر بهره مند شود. احتمالات متعدد است. مهم این است که بسیاری از تصمیمات را به عهده ورزشکار بگذاریم. روانشناس ورزشی می تواند به عنوان یک کاتالیزور عمل کند:

  • تشویق ورزشکار برای تبدیل شدن به بهترین خود؛
  • انعکاس مسائل، نگرانی ها و راه حل های ممکن ورزشکار؛
  • آموزش دادن به ورزشکار که چه روش های خاصی در دسترس است.

رفرنسهای مقاله نمونه تعامل با ورزشکار Interaction

.

نمونه تعامل با ورزشکار Interaction

ویتامین سی Vitamin C

4 اولین ستاره از چپ مرسی

" دسته های این مقاله"

" تگ های این مقاله"

" نظرات در دکتر آس "

از نگاه خودت و با علم و تجربه خودت مقاله رو با نظر و تحلیل کامل کن ...

نمونه تعامل با ورزشکار Interaction

نظر شما برای دکتر آس مهم است ..

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سجاد عارفی نیا
سجاد عارفی نیا insta: sajad.arefinia

نظر شما برای دکتر آس مهم هست، با من سجاد عارفی نیا در رشد ورزش علمی و عملی کشورمان ایران سهیم باش. به تمام نظرات خودم پاسخ میدم. خودت رو در مقاله ثبت کن! بعد از ثبت نظر توسط شما، بهترین نظر و تحلیل تکمیل کننده در هر مقاله انتخاب خواهد شد، و تصویر و نام شما مانند همین قسمت در مقاله به عنوان همکار قرار داده می شود.

ثبت دیدگاه شما برای دکتر آس مهم است

بررسی و پاسخ توسط سجاد عارفی نیا

در دکتر آس کسب و کار ورزشی رو رشد بده: برند ثبت کن، آگهی بذار، رویداد معرفی کن، برنامه بفروش و ...

more insights

" مقالات مرتبط و تازه دکتر آس "

هدف دکتر آس در بخش مقالات ارائه خاصترین مطالب آموزشی برای رشد علمی و عملی علاقمندان به ورزش است.

ماشین حساب ضربان قلب هدف
ماشین حساب ضربان قلب هدف
ماشین حساب ضربان قلب
ماشین حساب ضربان قلب
ماشین حساب آستانه بی هوازی
ماشین حساب آستانه بی هوازی
ماشین حساب کالری سوزی الپتیکال
ماشین حساب کالری سوزی الپتیکال
ماشین حساب کالری سوزی دویدن
ماشین حساب کالری سوزی دویدن
ماشین حساب کالری سوزی تردمیل
ماشین حساب کالری سوزی تردمیل
ماشین حساب کالری سوزی پیاده روی
ماشین حساب کالری سوزی پیاده روی
ماشین حساب کالری سوزی پله
ماشین حساب کالری سوزی پله
ماشین حساب کالری سوزی شنا
ماشین حساب کالری سوزی شنا
ماشین حساب کالری سوزی سونا
ماشین حساب کالری سوزی سونا
ماشین حساب افزایش وزن
ماشین حساب افزایش وزن
ماشین حساب کاهش وزن
ماشین حساب کاهش وزن
ماشین حساب MET برای ۳۹ فعالیت ورزشی
ماشین حساب MET برای ۳۹ فعالیت ورزشی
ماشین حساب حداکثر اکسیژن مصرفی دونده VO2 Max Runners
ماشین حساب حداکثر اکسیژن مصرفی دونده VO2 Max Runners
ماشین حساب یک تکرار بیشینه
ماشین حساب یک تکرار بیشینه
ماشین حساب کالری طناب زدن
ماشین حساب کالری طناب زدن
ماشین حساب کالری پیاده روی
ماشین حساب کالری پیاده روی
ماشین حساب زون چربی سوزی
ماشین حساب زون چربی سوزی
ماشین حساب بروس پروتکل METs
ماشین حساب بروس پروتکل METs
ماشین حساب مصرف کالری برپی
ماشین حساب مصرف کالری برپی

مرجع تمرین و حرکت

دانش نامه تمرین و حرکات ورزشی با آنالیز و آموزش

تمرینات با وزنه | تمرینات بدون وزنه | مرجع تمرینات

مرجع برنامه‌های تمرینی

تجویز و آموزش برنامه نویسی رشته‌های ورزشی برای اهداف مختلف

انتخاب دوره برنامه | مرجع برنامه تمرین | نمونه برنامه‌ها | الگوها و سیستمها

مرجع تغذیه مکمل رژیم

کاملترین مرجع مکمل و تغذیه به زبان فارسی با آموزش برنامه‌های غذایی

مرجع تغذیه و مکمل | دانش نامه مکمل | رژیم غذایی و تعذیه

مرجع مربیگری

آموزش مربیگری از مبتدی تا حرفه ای

راهنمایی‌ها | آسیب شناسی | روانشناسی

رشته‌های ورزشی

آشنایی و تحلیل رشته های مختلف ورزشی

بادی بیلدینگ | کراس فیت

ماشین حساب‌های ورزشی

پیشرفته و کارامد با آنالیز آنی تست‌های ورزشی سجاد عارفی نیا

آزمونهای ورزشی | ماشین حساباپلیکیشن

چالش رکورد جایزه

بنچ مارک و ثبت رکورد با امکان درآمدزایی و جایزه

بنچ مارک | رکورد

موزیک ورزشی

موزیک های ورزشی استاندارد با قابلیت دانلود و پخش

Layer 1
Top
خیریه ورزشی دکتر آس

کمک به نیازمندان ورزشی