لوگو دکتر آس با سجاد عارفی نیا مرجع ورزش ایران، مبتکر بیزینس هوش مصنوعی خدمات ورزشی با ارائه برنامه تمرین تغذیه مکمل مربی باشگاه

بایگانی مقالات دکتر آس مرجع ورزش ایران دکتر سجاد عارفی نیا

برچسب: قابل دانلود

مقالات جامع و کاربردی سجاد عارفی نیا

کتاب آناتومی دوچرخه سواری

آناتومی دوچرخه سواری به مطالعه ساختار و عملکرد اجزای بدنی انسان در حین دوچرخه سواری می‌پردازد. این شامل بررسی عضلات، استخوان‌ها، مفاصل و سایر اجزای بدنی است که در فعالیت دوچرخه سواری نقش دارند. هدف اصلی این مطالعه، درک بهتر از نحوه کارکرد بدن در حین دوچرخه سواری و بهبود عملکرد و عملکرد بدن در این ورزش است. بررسی آناتومی دوچرخه سواری می‌تواند به بهبود تکنیک و کارایی دوچرخه سواری کمک کند و همچنین می‌تواند در پیشگیری از آسیب‌های ورزشی مرتبط با دوچرخه سواری موثر باشد.

بیشتر بدان ←

کتاب آناتومی دویدن

کتاب آناتومی دویدن یکی از مهمترین کتاب‌هایی است که به عنوان منبع اصلی برای درک عمیق‌تر فرآیند دویدن و بررسی نحوه کارکرد بدن در طول دویدن استفاده می‌شود. این کتاب، شامل بررسی جزئیات آناتومیکی بدن، مکانیسم‌های حرکتی، نحوه کارکرد عضلات و سیستم عصبی است. همچنین، این کتاب به شیوه‌های تمرینی برای بهبود عملکرد دویدن و پیشگیری از صدمات دویدن می‌پردازد. کتاب آناتومی دویدن برای دویدن‌کنندگان، مربیان و پزشکان ورزشی بسیار مفید واقع می‌شود.

بیشتر بدان ←

کتاب آناتومی بدنسازی

کتاب “آناتومی بدنسازی” یک منبع جامع است که به بدنسازان و ورزشکاران کمک می‌کند تا درک عمیق‌تری از ساختار بدن خود داشته باشند و از این طریق برنامه‌های تمرینی خود را بهبود دهند. این کتاب شامل اطلاعات جامعی در مورد عضلات، استخوان‌ها، مفاصل و سایر ساختارهای بدن است و به خوانندگان کمک می‌کند تا بدن خود را بهتر بشناسند و از این طریق تمرینات خود را بهینه‌تر کنند. این کتاب برای بدنسازان حرفه‌ای و علاقمندان به ورزش بدنسازی مناسب است و به آن‌ها کمک می‌کند تا بهترین نتایج ممکن را از تمرینات خود بگیرند.

بیشتر بدان ←

کتاب آناتومی رقص

کتاب “آناتومی رقص” یک راهنمای جامع برای دانشجویان و علاقمندان به رقص است که به بررسی عمیق و دقیق اجزای بدن و حرکات مرتبط با رقص می‌پردازد. این کتاب شامل مطالبی در مورد ساختار استخوانی و عضلانی بدن، نحوه عملکرد و تأثیر حرکات رقص بر این ساختارها، اصول اساسی برای اجرای حرکات رقص و همچنین تکنیک‌های مختلف رقص می‌باشد. نویسنده در این کتاب از تصاویر و نمودارهای توضیحی استفاده کرده و با استفاده از زبان ساده و قابل فهم، مفاهیم پیچیده را برای خوانندگان توضیح داده است. “آناتومی رقص” یک منبع معتبر و کاربردی برای افرادی است که می‌خواهند درک عمیق‌تری از رقص و تأثیر آن بر بدن انسان پیدا کنند.

بیشتر بدان ←

کتاب آناتومی ورزش سه گانه

کتاب “آناتومی ورزش سه گانه” به بررسی و توضیح ساختار و عملکرد بدن در سه ورزش مختلف می‌پردازد. این کتاب شامل توضیحات دقیق و کامل در مورد عضلات، استخوان‌ها، مفاصل و سایر ساختارهای بدن است که در هنگام انجام این ورزش‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند. همچنین، این کتاب به تحلیل حرکات و تکنیک‌های مختلف ورزشی و تأثیر آن‌ها بر بدن انسان می‌پردازد. این کتاب مناسب برای ورزشکاران، مربیان و دانشجویان رشته‌های ورزشی و پزشکی است که به دنبال دانش عمیق‌تر در زمینه آناتومی ورزش هستند.

بیشتر بدان ←

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی

آناتومی تمرینات قدرتی یک کتاب جامع و کاربردی است که به شما کمک می‌کند تا بهترین نتایج را از تمرینات قدرتی خود بدست آورید. این کتاب شامل اطلاعات دقیق و کامل در مورد ساختار عضلات، استخوان‌ها و سیستم عصبی بدن است که به شما کمک می‌کند تا بهترین شکل ممکن از تمرینات خود برای افزایش قدرت و اندازه عضلات بدست آورید. در این کتاب، شما با انواع مختلف تمرینات قدرتی و تاثیر آن‌ها بر رشد عضلات و قدرت بدن آشنا می‌شوید. با مطالعه این کتاب، شما قادر خواهید بود تا بفهمید که چگونه بهترین نتایج را از تمرینات قدرتی خود به دست آورید. این کتاب مناسب برای افرادی است که علاقه‌مند به بهبود عضلات و قدرت بدن خود هستند و می‌خواهند به شکلی علمی و موثر به این هدف دست یابند.

بیشتر بدان ←

کتاب آناتومی شنا

کتاب آناتومی شنا به صورت گرافیکی و با استفاده از تصاویر و نمودارهای رنگی به خواننده ارائه می‌شود تا بهترین درک از مباحث مورد بحث را داشته باشد. این کتاب منبعی ارزشمند برای افرادی است که علاقه‌مند به بهبود تکنیک و عملکرد شنا هستند و می‌خواهند بهترین عملکرد خود را در آب داشته باشند.

بیشتر بدان ←

کتاب اطلس آناتومی گری

کتاب “آناتومی گری: اطلسی برای پزشکان و دانشجویان پزشکی” یکی از منابع برتر برای درک عمیق تر و دقیق تر از ساختار بدن انسان است. این کتاب شامل تصاویر و توضیحات دقیق از ساختارهای مختلف بدن انسان از جمله عضلات، استخوان ها، عصب ها، عروق و سایر اجزای بدن می باشد. این اطلس با استفاده از تصاویر سه بعدی و توضیحات مفصل، به خواننده کمک می کند تا بهترین درک از ساختارهای بدن انسان پیدا کند. این کتاب مناسب برای دانشجویان پزشکی، پزشکان عمومی و هر کسی که به طور حرفه ای یا تحصیلی به علوم پزشکی علاقه دارد، می باشد.

بیشتر بدان ←

گزیده ای از ماشین حساب تناسب اندام

ماشین حساب ضربان قلب هدف
۱۰بهمن

ماشین حساب ضربان قلب هدف

ضربان قلب هدف، به معنی فرکانس ضربان قلبی است که برای دستیابی به یک هدف خاص، مانند ورزش یا تمرینات ورزشی، مورد…

ماشین حساب ضربان قلب
۱۰بهمن

ماشین حساب ضربان قلب

ضربان قلب یعنی تعداد ضربات قلب در یک دقیقه است. اندازه گیری ضربان قلب می‌تواند نشان دهنده سلامت قلب و سیستم گردش…

ماشین حساب آستانه بی هوازی
۰۹بهمن

ماشین حساب آستانه بی هوازی

آستانه بی هوازی یک مفهوم در علم فیزیولوژی ورزشی است که به میزان کمترین تلاش فیزیکی اشاره دارد که برای تحرکات بدنی…

مقالات تازه

ماشین حساب ضربان قلب هدف
ماشین حساب ضربان قلب هدف
ماشین حساب ضربان قلب
ماشین حساب ضربان قلب
ماشین حساب آستانه بی هوازی
ماشین حساب آستانه بی هوازی
ماشین حساب کالری سوزی الپتیکال
ماشین حساب کالری سوزی الپتیکال
ماشین حساب کالری سوزی دویدن
ماشین حساب کالری سوزی دویدن
ماشین حساب کالری سوزی تردمیل
ماشین حساب کالری سوزی تردمیل
ماشین حساب کالری سوزی پیاده روی
ماشین حساب کالری سوزی پیاده روی
ماشین حساب کالری سوزی پله
ماشین حساب کالری سوزی پله
ماشین حساب کالری سوزی شنا
ماشین حساب کالری سوزی شنا
ماشین حساب کالری سوزی سونا
ماشین حساب کالری سوزی سونا
ماشین حساب افزایش وزن
ماشین حساب افزایش وزن
ماشین حساب کاهش وزن
ماشین حساب کاهش وزن
ماشین حساب MET برای ۳۹ فعالیت ورزشی
ماشین حساب MET برای ۳۹ فعالیت ورزشی
ماشین حساب حداکثر اکسیژن مصرفی دونده VO2 Max Runners
ماشین حساب حداکثر اکسیژن مصرفی دونده VO2 Max Runners
ماشین حساب یک تکرار بیشینه
ماشین حساب یک تکرار بیشینه
ماشین حساب کالری طناب زدن
ماشین حساب کالری طناب زدن
ماشین حساب کالری پیاده روی
ماشین حساب کالری پیاده روی
ماشین حساب زون چربی سوزی
ماشین حساب زون چربی سوزی
ماشین حساب بروس پروتکل METs
ماشین حساب بروس پروتکل METs
ماشین حساب مصرف کالری برپی
ماشین حساب مصرف کالری برپی

بررسی مقالات

در بخش مقالات علم خود را رشد دهید.

دسترسی به فهرست مقالات

مرجع تمرین و حرکت

دانش نامه تمرین و حرکات ورزشی با آنالیز و آموزش

تمرینات با وزنه | تمرینات بدون وزنه | مرجع تمرینات

مرجع برنامه‌های تمرینی

تجویز و آموزش برنامه نویسی رشته‌های ورزشی برای اهداف مختلف

انتخاب دوره برنامه | مرجع برنامه تمرین | نمونه برنامه‌ها | الگوها و سیستمها

مرجع تغذیه مکمل رژیم

کاملترین مرجع مکمل و تغذیه به زبان فارسی با آموزش برنامه‌های غذایی

مرجع تغذیه و مکمل | دانش نامه مکمل | رژیم غذایی و تعذیه

مرجع مربیگری

آموزش مربیگری از مبتدی تا حرفه ای

راهنمایی‌ها | آسیب شناسی | روانشناسی

رشته‌های ورزشی

آشنایی و تحلیل رشته های مختلف ورزشی

بادی بیلدینگ | کراس فیت

ماشین حساب‌های ورزشی

پیشرفته و کارامد با آنالیز آنی تست‌های ورزشی سجاد عارفی نیا

آزمونهای ورزشی | ماشین حساباپلیکیشن

چالش رکورد جایزه

بنچ مارک و ثبت رکورد با امکان درآمدزایی و جایزه

بنچ مارک | رکورد

موزیک ورزشی

موزیک های ورزشی استاندارد با قابلیت دانلود و پخش

Layer 1
Top
خیریه ورزشی دکتر آس

کمک به نیازمندان ورزشی