لوگو دکتر آس با سجاد عارفی نیا مرجع ورزش ایران، مبتکر بیزینس هوش مصنوعی خدمات ورزشی با ارائه برنامه تمرین تغذیه مکمل مربی باشگاه

" عنوان دکتر آس"

نسبت دور کمر به باسن Waist-to-Hip Ratio

" چکیده مقاله دکتر آس"

تست نسبت دور کمر به باسن خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر و دیابت در بزرگسالان (18 و بالاتر) را ارزیابی می کند. روش انجام تست نسبت دور کمر به باسن چگونه است؟ اطلاعات را در ستون سمت راست وارد کنید؛ جنسیت و امتیاز و معیارهای رتبه بندی مناسب را انتخاب کنید. سن برای معیارهای "مطلق" ضروری نیست. روی "محاسبه" کلیک کنید.

نویسنده و محقق : سجاد عارفی نیا

مرجع ورزش ایران مرکز خدمات ورزشی ایران دکتر آس با سجاد عارفی نیا

فهرست مطالب

درآمدزایی در دکتر آس مرجع ورزش ایران سریعترین راه :

نسبت دور کمر به باسن Waist-to-Hip Ratio

" شرح دکتر آس"

تست نسبت دور کمر به باسن Waist-to-Hip Ratio

نسبت دور کمر به باسن سجاد عارفی نیا

سنجش نسبت دور کمر به باسن

صفحه کلید (کیبورد) خود را انگلیسی کنید.

اندازه دور کمر

اندازه دور لگن (هیپ)

جنسیت

شاخص

سن

نسبت دور کمر به باسن

میانگین جمعیت

نمره

رتبه بندی (آنالیز سجاد عارفی نیا)


دستورالعمل تست نسبت دور کمر به باسن Waist-to-Hip Ratio

دور را در واحد سانتی متر یا اینچ اندازه بگیرید. دور کمر در اطراف باریک ترین نقطه بین دنده ها و باسن وقتی از جلو پس از بازدم مشاهده می شود اندازه گیری می شود. دور باسن در نقطه ای اندازه گیری می شود که باسن به حداکثر برجسته می شود، وقتی از پهلو به آن نگاه کنید.

اطلاعات را در ستون سمت راست وارد کنید؛ جنسیت و امتیاز و معیارهای رتبه بندی مناسب را انتخاب کنید. سن برای معیارهای “مطلق” ضروری نیست. روی “محاسبه” کلیک کنید. تست نسبت دور کمر به باسن خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر و دیابت در بزرگسالان (۱۸ و بالاتر) را ارزیابی می کند.

رفرنسهای نسبت دور کمر به باسن Waist-to-Hip Ratio

  1. Bray GA & Gray DS (1988) Obesity, Part I – Pathogenis, Western Journal of Medicine. 149; 429-441.
  2. Welborn TA, Dhaliwal SS, & Bennett SA (2003). Waist–hip ratio is the dominant risk factor predicting cardiovascular death in Australia. The Medical Journal of Australia; 179 (11/12): 580-585.
  3. YMCA of the USA (2000), YMCA Fitness Testing and Assessment Manual, 4th Edition.

تست نسبت دور کمر به باسن Waist-to-Hip Ratio

ویتامین سی Vitamin C

213 اولین ستاره از چپ مرسی

" دسته های این مقاله"

" تگ های این مقاله"

" نظرات در دکتر آس "

از نگاه خودت و با علم و تجربه خودت مقاله رو با نظر و تحلیل کامل کن ...

نسبت دور کمر به باسن Waist-to-Hip Ratio

نظر شما برای دکتر آس مهم است ..

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سجاد عارفی نیا
سجاد عارفی نیا insta: sajad.arefinia

نظر شما برای دکتر آس مهم هست، با من سجاد عارفی نیا در رشد ورزش علمی و عملی کشورمان ایران سهیم باش. به تمام نظرات خودم پاسخ میدم. خودت رو در مقاله ثبت کن! بعد از ثبت نظر توسط شما، بهترین نظر و تحلیل تکمیل کننده در هر مقاله انتخاب خواهد شد، و تصویر و نام شما مانند همین قسمت در مقاله به عنوان همکار قرار داده می شود.

ثبت دیدگاه شما برای دکتر آس مهم است

بررسی و پاسخ توسط سجاد عارفی نیا

در دکتر آس کسب و کار ورزشی رو رشد بده: برند ثبت کن، آگهی بذار، رویداد معرفی کن، برنامه بفروش و ...

more insights

" مقالات مرتبط و تازه دکتر آس "

هدف دکتر آس در بخش مقالات ارائه خاصترین مطالب آموزشی برای رشد علمی و عملی علاقمندان به ورزش است.

ماشین حساب ضربان قلب هدف
ماشین حساب ضربان قلب هدف
ماشین حساب ضربان قلب
ماشین حساب ضربان قلب
ماشین حساب آستانه بی هوازی
ماشین حساب آستانه بی هوازی
ماشین حساب کالری سوزی الپتیکال
ماشین حساب کالری سوزی الپتیکال
ماشین حساب کالری سوزی دویدن
ماشین حساب کالری سوزی دویدن
ماشین حساب کالری سوزی تردمیل
ماشین حساب کالری سوزی تردمیل
ماشین حساب کالری سوزی پیاده روی
ماشین حساب کالری سوزی پیاده روی
ماشین حساب کالری سوزی پله
ماشین حساب کالری سوزی پله
ماشین حساب کالری سوزی شنا
ماشین حساب کالری سوزی شنا
ماشین حساب کالری سوزی سونا
ماشین حساب کالری سوزی سونا
ماشین حساب افزایش وزن
ماشین حساب افزایش وزن
ماشین حساب کاهش وزن
ماشین حساب کاهش وزن
ماشین حساب MET برای ۳۹ فعالیت ورزشی
ماشین حساب MET برای ۳۹ فعالیت ورزشی
ماشین حساب حداکثر اکسیژن مصرفی دونده VO2 Max Runners
ماشین حساب حداکثر اکسیژن مصرفی دونده VO2 Max Runners
ماشین حساب یک تکرار بیشینه
ماشین حساب یک تکرار بیشینه
ماشین حساب کالری طناب زدن
ماشین حساب کالری طناب زدن
ماشین حساب کالری پیاده روی
ماشین حساب کالری پیاده روی
ماشین حساب زون چربی سوزی
ماشین حساب زون چربی سوزی
ماشین حساب بروس پروتکل METs
ماشین حساب بروس پروتکل METs
ماشین حساب مصرف کالری برپی
ماشین حساب مصرف کالری برپی

مرجع تمرین و حرکت

دانش نامه تمرین و حرکات ورزشی با آنالیز و آموزش

تمرینات با وزنه | تمرینات بدون وزنه | مرجع تمرینات

مرجع برنامه‌های تمرینی

تجویز و آموزش برنامه نویسی رشته‌های ورزشی برای اهداف مختلف

انتخاب دوره برنامه | مرجع برنامه تمرین | نمونه برنامه‌ها | الگوها و سیستمها

مرجع تغذیه مکمل رژیم

کاملترین مرجع مکمل و تغذیه به زبان فارسی با آموزش برنامه‌های غذایی

مرجع تغذیه و مکمل | دانش نامه مکمل | رژیم غذایی و تعذیه

مرجع مربیگری

آموزش مربیگری از مبتدی تا حرفه ای

راهنمایی‌ها | آسیب شناسی | روانشناسی

رشته‌های ورزشی

آشنایی و تحلیل رشته های مختلف ورزشی

بادی بیلدینگ | کراس فیت

ماشین حساب‌های ورزشی

پیشرفته و کارامد با آنالیز آنی تست‌های ورزشی سجاد عارفی نیا

آزمونهای ورزشی | ماشین حساباپلیکیشن

چالش رکورد جایزه

بنچ مارک و ثبت رکورد با امکان درآمدزایی و جایزه

بنچ مارک | رکورد

موزیک ورزشی

موزیک های ورزشی استاندارد با قابلیت دانلود و پخش

Layer 1
Top
خیریه ورزشی دکتر آس

کمک به نیازمندان ورزشی