لوگو دکتر آس با سجاد عارفی نیا مرجع ورزش ایران، مبتکر بیزینس هوش مصنوعی خدمات ورزشی با ارائه برنامه تمرین تغذیه مکمل مربی باشگاه

" عنوان دکتر آس"

علل و عوامل خطر فتق ورزشی

" چکیده مقاله دکتر آس"

فتق ورزشی یکی از مشکلات شایع در ورزشکاران و افراد فعال است. علائم این مشکل شامل درد، تورم، حساسیت و ضعف عضلانی هستند. برای تشخیص فتق ورزشی، معمولا از روش‌های تشخیصی مانند بررسی جسمی، تصویربرداری و آزمایشات تکمیلی استفاده می‌شود. در صورت تشخیص فتق ورزشی، درمان مناسب و مناسب باید صورت گیرد تا عوارض جدی جلوگیری شود.

نویسنده و محقق : سجاد عارفی نیا

علل و عوامل خطر فتق ورزشی

فهرست مطالب

درآمدزایی در دکتر آس مرجع ورزش ایران سریعترین راه :

علل و عوامل خطر فتق ورزشی

" شرح دکتر آس"

علل و عوامل خطر فتق ورزشی

علت اصلی فتق ورزشی (پوبالژی ورزشی) کاشت سخت و ناگهانی پاها و/یا پیچش بدن در سطح شدید، معمولاً در حین ورزش است. لگد زدن به توپ فوتبال، شلیک توپ هاکی یا چرخاندن برای دریافت توپ لاکروس، همگی نمونه هایی از بازی های ورزشی هستند که می توانند باعث فتق ورزشی شوند.

علل و خطرات خاص برای حفظ آسیب فتق ورزشی شامل، اما محدود به موارد زیر نیست:

  • بازیکنان ورزش های شدید که شامل دویدن شدید، پریدن، بریدن/بریدن یا حرکات چرخشی است، بیشتر در معرض خطر فتق ورزشی هستند. به عنوان مثال، هاکی روی یخ، فوتبال، کشتی، فوتبال) و راگبی. [۱]
  • ورزشکاران حرفه ای و/یا هر ورزشکار دیگری که یک ورزش را در سطح نخبه انجام می دهد، مانند بازیکنان کالج بخش I یا اعضای لیگ های برتر دبیرستانی در حال سفر، نسبت به جمعیت ورزشکاران عمومی در معرض خطر بسیار بیشتری برای ابتلا به فتق ورزشی هستند.
  • اکثر بیماران فتق ورزشی مرد هستند. این وضعیت در میان زنان ورزشکار نادر است.
  • برخی از کارشناسان معتقدند داشتن عضلات مرکزی که به طور قابل توجهی در مقایسه با عضلات بالای ران ضعیف‌تر هستند، یک عامل خطر برای فتق ورزشی است، زیرا پتانسیل گشتاور آسیب‌رسان را بر روی تنه در هنگام حرکات یا توقف‌های ناگهانی افزایش می‌دهد.
  • گاهی اوقات علت فتق ورزشی ناشناخته است و/یا به‌تدریج در طی یک دوره زمانی طولانی به‌جای اینکه توسط یک رویداد آسیب‌زا ایجاد شود، ایجاد می‌شود. [۲]

به هر ورزشکاری با یک یا چند مورد از عوامل خطر بالا که درد کشاله ران را تجربه می‌کند، توصیه می‌شود برای تشخیص یا رد کردن فتق ورزشی احتمالی به دنبال درمان از یک متخصص پزشکی آموزش‌دیده در زمینه پزشکی ورزشی باشد.

رفرنسهای مقاله علل و عوامل خطر فتق ورزشی

  1. American Academy of Orthopedic Surgeons and the American Orthopedic Society for Sports Medicine. Sports hernia (athletic pubalgia). OrthoInfo, September 2010. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00573 . Accessed December 12, 2014.
  2. Sweeny A. Physical therapist’s guide to sports hernia. MoveForwardPT.com, American Physical Therapist’s Association. http://www.moveforwardpt.com/SymptomsConditionsDetail.aspx?cid=b6f21623-ecb5-41a6-9774-8d48711075d9#.VJRcUBsOh . Accessed December 19, 2014.

علل و عوامل خطر فتق ورزشی

فتق ورزشی یک وضعیت پاتولوژیک است که در آن بافت‌های داخلی بدن از طریق یک شکاف یا ضعف در عضلات و بافت‌های پوششی نفوذ می‌کنند. این وضعیت ممکن است به علت فشار زیاد، تنش مکانیکی یا ضعف عضلات اتفاق بیفتد. در این مقاله، علل و عوامل خطر فتق ورزشی بررسی خواهند شد. ضعف عضلات: ضعف عضلات می‌تواند یکی از عوامل اصلی خطر فتق ورزشی باشد. عضلات قوی و سالم می‌توانند فشار را به طور متناسب توزیع کنند و از تنش ناشی از ورزش جلوگیری کنند. اما در صورتی که عضلات ضعیف باشند، فشار بیشتری بر روی بافت‌های داخلی وارد می‌شود و احتمال بروز فتق افزایش می‌یابد. تنش مکانیکی: تنش مکانیکی نیز می‌تواند عامل خطر فتق ورزشی باشد. ورزش‌هایی که نیاز به حرکات تند و قوی دارند می‌توانند فشار زیادی بر روی عضلات و بافت‌های پوششی وارد کنند. این فشار می‌تواند باعث شکستگی یا ضعف در عضلات و بافت‌های پوششی شود و فتق را تسهیل کند. عوامل وراثتی: برخی از افراد به دلیل وراثت یا ساختار بدنی خود، بیشتر به خطر فتق ورزشی افتاده و آسیب پذیرتر هستند. برخی از عوامل وراثتی شامل ضعف طبیعی در عضلات و بافت‌های پوششی، شکاف‌های طبیعی در عضلات و بافت‌های پوششی و ساختار بدنی ناهموار می‌باشد. عوامل محیطی: عوامل محیطی نیز می‌توانند علت فتق ورزشی باشند. برخی از ورزش‌ها و فعالیت‌هایی که نیاز به حرکات تند و قوی دارند، می‌توانند فشار زیادی بر روی عضلات و بافت‌های پوششی وارد کنند. همچنین، شرایط محیطی نظیر دما، رطوبت و سطح زمین نیز می‌توانند تأثیرگذار باشند و خطر فتق را افزایش دهند. عوامل سنی: با پیشرفت سن، عضلات و بافت‌های پوششی نیز ضعیف‌تر می‌شوند و احتمال بروز فتق افزایش می‌یابد. عوامل دیگری نظیر کاهش کیفیت بافت‌های پوششی و کاهش قدرت عضلات نیز می‌توانند عامل خطر فتق ورزشی باشند. فشار زیاد: فشار زیادی بر روی عضلات و بافت‌های پوششی، مانند بارهای سنگین در ورزش‌های قدرتی، می‌تواند باعث ضعف و شکستگی در این بافت‌ها شود و خطر فتق را افزایش دهد. در نهایت، برای کاهش خطر فتق ورزشی، مهم است که عضلات را تقویت کنید، تنش مکانیکی را کاهش دهید، از عوامل وراثتی و محیطی مراقبت کنید و فشار زیاد را از بدن خود دور کنید. همچنین، مراجعه به پزشک و مشاوره از او نیز می‌تواند در تشخیص و پیشگیری از فتق ورزشی مفید باشد.

علائم و تشخیص فتق ورزشی (اتلتیک پوبالژیا)

ویتامین سی Vitamin C

301 اولین ستاره از چپ مرسی

" دسته های این مقاله"

" تگ های این مقاله"

" نظرات در دکتر آس "

از نگاه خودت و با علم و تجربه خودت مقاله رو با نظر و تحلیل کامل کن ...

علل و عوامل خطر فتق ورزشی

نظر شما برای دکتر آس مهم است ..

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سجاد عارفی نیا
سجاد عارفی نیا insta: sajad.arefinia

نظر شما برای دکتر آس مهم هست، با من سجاد عارفی نیا در رشد ورزش علمی و عملی کشورمان ایران سهیم باش. به تمام نظرات خودم پاسخ میدم. خودت رو در مقاله ثبت کن! بعد از ثبت نظر توسط شما، بهترین نظر و تحلیل تکمیل کننده در هر مقاله انتخاب خواهد شد، و تصویر و نام شما مانند همین قسمت در مقاله به عنوان همکار قرار داده می شود.

ثبت دیدگاه شما برای دکتر آس مهم است

بررسی و پاسخ توسط سجاد عارفی نیا

در دکتر آس کسب و کار ورزشی رو رشد بده: برند ثبت کن، آگهی بذار، رویداد معرفی کن، برنامه بفروش و ...

more insights

" مقالات مرتبط و تازه دکتر آس "

هدف دکتر آس در بخش مقالات ارائه خاصترین مطالب آموزشی برای رشد علمی و عملی علاقمندان به ورزش است.

ماشین حساب ضربان قلب هدف
ماشین حساب ضربان قلب هدف
ماشین حساب ضربان قلب
ماشین حساب ضربان قلب
ماشین حساب آستانه بی هوازی
ماشین حساب آستانه بی هوازی
ماشین حساب کالری سوزی الپتیکال
ماشین حساب کالری سوزی الپتیکال
ماشین حساب کالری سوزی دویدن
ماشین حساب کالری سوزی دویدن
ماشین حساب کالری سوزی تردمیل
ماشین حساب کالری سوزی تردمیل
ماشین حساب کالری سوزی پیاده روی
ماشین حساب کالری سوزی پیاده روی
ماشین حساب کالری سوزی پله
ماشین حساب کالری سوزی پله
ماشین حساب کالری سوزی شنا
ماشین حساب کالری سوزی شنا
ماشین حساب کالری سوزی سونا
ماشین حساب کالری سوزی سونا
ماشین حساب افزایش وزن
ماشین حساب افزایش وزن
ماشین حساب کاهش وزن
ماشین حساب کاهش وزن
ماشین حساب MET برای ۳۹ فعالیت ورزشی
ماشین حساب MET برای ۳۹ فعالیت ورزشی
ماشین حساب حداکثر اکسیژن مصرفی دونده VO2 Max Runners
ماشین حساب حداکثر اکسیژن مصرفی دونده VO2 Max Runners
ماشین حساب یک تکرار بیشینه
ماشین حساب یک تکرار بیشینه
ماشین حساب کالری طناب زدن
ماشین حساب کالری طناب زدن
ماشین حساب کالری پیاده روی
ماشین حساب کالری پیاده روی
ماشین حساب زون چربی سوزی
ماشین حساب زون چربی سوزی
ماشین حساب بروس پروتکل METs
ماشین حساب بروس پروتکل METs
ماشین حساب مصرف کالری برپی
ماشین حساب مصرف کالری برپی

مرجع تمرین و حرکت

دانش نامه تمرین و حرکات ورزشی با آنالیز و آموزش

تمرینات با وزنه | تمرینات بدون وزنه | مرجع تمرینات

مرجع برنامه‌های تمرینی

تجویز و آموزش برنامه نویسی رشته‌های ورزشی برای اهداف مختلف

انتخاب دوره برنامه | مرجع برنامه تمرین | نمونه برنامه‌ها | الگوها و سیستمها

مرجع تغذیه مکمل رژیم

کاملترین مرجع مکمل و تغذیه به زبان فارسی با آموزش برنامه‌های غذایی

مرجع تغذیه و مکمل | دانش نامه مکمل | رژیم غذایی و تعذیه

مرجع مربیگری

آموزش مربیگری از مبتدی تا حرفه ای

راهنمایی‌ها | آسیب شناسی | روانشناسی

رشته‌های ورزشی

آشنایی و تحلیل رشته های مختلف ورزشی

بادی بیلدینگ | کراس فیت

ماشین حساب‌های ورزشی

پیشرفته و کارامد با آنالیز آنی تست‌های ورزشی سجاد عارفی نیا

آزمونهای ورزشی | ماشین حساباپلیکیشن

چالش رکورد جایزه

بنچ مارک و ثبت رکورد با امکان درآمدزایی و جایزه

بنچ مارک | رکورد

موزیک ورزشی

موزیک های ورزشی استاندارد با قابلیت دانلود و پخش

Layer 1
Top
خیریه ورزشی دکتر آس

کمک به نیازمندان ورزشی